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通博彩票网网站:别让心累着

2019-01-16 10:58通博彩票极速赛车

简介别让心累着 叶童是香港影坛红星,从影20年,她给人的印象总是精神焕发,难见倦容。即使她连续工作十几个小时,第二天出往常公众面前,仍然是一副清丽的脸庞。 这个世界上不存在

  别让心累着   叶童是香港影坛红星,从影20年,她给人的印象总是精神焕发,难见倦容。即使她连续工作十几个小时,第二天出往常公众面前,仍然是一副清丽的脸庞。   这个世界上不存在不会倦怠的人。叶童有一个“特异的技艺”——睡眠。别的影星一旦有工作压力,可能食有趣,睡无觉,索性去泡夜店,以酒消愁,而她即使有天大的事,也能喝杯牛奶,充耳不闻,寻个平静的地方,先睡了再说。   叶童有一副很大的墨镜,影星的墨镜大都是防记者的,而她的墨镜是一种睡眠工具。不管是在拍摄现场,仍是搭车途中,或是飞机上,只要有时间。非论接下来会发生什么,她都邑戴上墨镜,小睡一会。   叶童简直永远坚持着“神清气爽”的精神风姿,这在娱乐圈内极少见,她的名言是:“不克不迭让心累着,这个世界本来就有烦恼,与其皱着眉头,还不如笑着。”   别让心累着,是一门大学问。我看最简略最奏效的体式格局就像叶童一样,学会抽时间睡眠,一个人如果能在繁忙的工作中,抽出时间小睡,而且还能睡得着,那心境定是超然了,压力定是放下了。   我们可以 呐喊测验考试着学学看。   我还看到一项非常有意思的研究,非常有趣,我称之为“别让心累着”研究。   我们中良多人在睡梦中被闹钟吵醒,会极不情愿地关掉它接着睡,最初到了万不得已那一刻才起床。科学家认为,良多人把起床闹钟定得提前点,闹钟响后,放松时间接着睡多一会,认为可以 呐喊补偿睡眠,进步精神。切实闹钟响过之后继续睡的人,反而不清醒、没精神。由于你的心累着了,虽然你睡着,但心一直悬着,耽忧着。大脑在不竭收回提醒,醒来后的感觉除不情愿,下场身体也累了。而闹钟响一次就起床的人,心不被赖床所累,往往精神焕发。   放松心态,人人会讲。但有的人讲了一辈子,遇上一点事,心态仍然放松不下来。那么,除要逐渐修炼像叶童那样的定力之外,还需求一些工具,一些体式格局,给自身包里放一副墨镜,自愿自身在空闲时小睡一会。想一想这个“别让心累着”的研究,寻找一下自身的烦恼是从那边来的,能否是自身给自身的,能否是能给自身一点改变。   相关专题: 顶一下

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